El ejercicio regular es bueno para su salud, reducir el
riesgo de muchas enfermedades graves y la promoción de una vida larga. Puede
reducir el riesgo de enfermedad cardiaca crónica y mejorar el acondicionamiento
total del cuerpo y el bienestar. Pero muchas personas no hacen ejercicio porque
parece ser un proceso aburrido, repetitivo. Si usted cae en esta mitad de la
sección, aquí hay otra palabra para usted - Deportes!
Participar en el deporte puede ayudar a reducir el estrés y
aumentar la salud física y mental, todo ello mientras se divierten. Y qué mejor
deporte que seleccionar Soccer (conocido popularmente como el fútbol). No sólo
es el fútbol más atractivo, divertido y eficaz, sino que también ofrece algo
que es mucho mejor que trotar monótona regularidad. Los estudios han demostrado
que el entrenamiento de fútbol por 2-3 horas a la semana puede causar mejoras
significativas en la salud, forma física, fuerza y resistencia independiente
del sexo, la edad o la falta de experiencia con el fútbol.
La fuerza muscular
Salud Cardiovascular
Fortaleza de los huesos
Pérdida de peso
Mejora la coordinación, agilidad y equilibrio
Bus ter Estrés
Las habilidades sociales
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